呪文のように唱えてみる。

• 休職を言い訳にしない休職を言い訳にしない。復職して1年以上経ってるんだし。
• 通院していることを言い訳にしない通院していることを言い訳にしない。もう寝るための薬しか飲んでないんだし。
• 他人のせいにしない他人のせいにしない。自業自得。因果応報。
• 人に甘えない人に甘えない。