5時まで布団の中で頑張ったけど眠れず→湯船に1時間浸かってから出勤。 今日から天気予報に花粉情報が…。まだ耳鼻科に行ってません。 マッサージ効果のおかげか今日1日体が楽だった。 S師匠から手作りの手提げをいただく。愛されてるなぁ。

3時過ぎに起きました。うふっ（壊）。目が覚めても体が軽くて嬉しい。 もう少し布団でごろごろしても眠れなかったらお風呂入ってきます。