Et voi muuttaa sitä mitä olet ainoastaan sitä mitä teet

6時過ぎに就寝後、8・9・10時台に1回ずつ時計を確認して今に至る。 この時期の自分が大荒れになるって確信があって、それを抑え切れずに人前で奇行に出ないように9連休を取ることにしたんだ。心穏やかに過ごせない自分を情けなく思う気持ちもあるけど、今回…

確か昨日の23時頃。（4時くらいまで布団の中で眠ろうとしてた。）やっと眠くなってまいりました。おやすみなさい。

怪我や病気をしたら体はそれを治そうとする。心がこれ以上持たないと感じた時に自分を守る手段としてうつ状態になる。もう耐えられない、休んで欲しいと。 理屈はわかってるんだ。 ちょっと疲れてるだけです。ご心配なく。（って書くと「心配してください。…

薬もカウンセリングも手段でしかなくて、それをうまく使いこなせるか、どう使うかは私次第。肝心な私はどうしたいんだ？愚直に通院してるけど、お前やる気あるの？

うさこに「ばかー！」と言われました。

がっつり眠りたかったので安定剤（夜の分）+眠剤（2種類。通常に処方されてる量。）+メジャーを飲んで就寝。…最後に時計を見てから1時間で目が覚めちゃうって何事ですか？眠剤と安定剤を追加しつつ、胸がぎゅーぎゅー締め付けられながら、息ができなくてぜー…

お昼:くじら軒のラーメン→今回は薄口しょうゆ味を。鰹だしが利いていて美味しい。でも、個人的には塩味の方が好きだと思った。 夜:キルフェボンのグリーンマンゴープリンタルトと甘栗のタルト（半分）。美味しかったウサ。（パクリはいけません。本家サイト…

息苦しいこと、胸が締め付けられる感じか続くこと、断眠状態が続いていることを伝える。 先生:「安定剤は食後じゃなくても、苦しくてどうしようもない時に飲んでいいから。眠剤はどうしよう？」 私:「眠剤飲んで目が覚めて追加してってそれを繰り返してもそ…

9月20〜22日に夏休みを取るので9連休になる。ここまで来るのは長かった。 連休初日に病院通いなのは物悲しくもあるが…。*1 *1:実を言うと先週と同じ理由で土曜も出勤になるところだった。自然の猛威って凄い。

息苦しいと主治医に言ったことが心理士さんにも申し伝えられていたようで、雑談に近い話が多かった。前回のカウンセリング時に辛くなる話はやめましょうと言ってたとおりになる。心理士さん:「息苦しいって前にもあった？」 私:「何度か。どちらかというと、…

息苦しいこと、胸が締め付けられることを伝える。先生：「何でだと思う？新しい仕事大変？」 私：「（ついに先生からも『なんで？』って聞かれたなぁと思いつつ。）いや、新しい仕事って言っても前にもやったことあるので大変というほどではないです。多分、…

海外旅行のお土産にYSLのBABY DOLLをいただく。ありがたや。この香水、持っていると幸せになれるらしいが、その予定はいつか教えていただけるともっとありがたい。

を受けて只今帰宅途中。昨日の悔しさ（恥ずかしさじゃないの？）を払拭するべく75分コースにしましたよ！ 終わった後に「頭の反射区に老廃物が溜まってますねっ。」なんて言われたことは気にしないで*1、体が軽くなった状態のまま寝たいと思います。*2 *1:つ…

さすがに疲れているので、仕事帰りに足裏マッサージ（＝リフレクソロジー）屋に寄る。店員さん:「いらっしゃいませ。ただいまのお時間ならすぐにご案内できます。コースはどれにいたしますか？」 私:「50分のコースにアロマオイルのオプションをつけてくださ…

いや、大変な目に遭った方にはお見舞い申し上げますと言うしかないんだが、昨日を通院日に充ててしまったせいで、9月は今のところ休みがない。（カウンセリングは消耗戦なので。）休みくれー。

期日前投票に行かなければ、ばあちゃんに叱られる。(その理由はここ。）立場上（ってどんな？）政治的なことは書かないようにしてるけれど、郵政うんぬんより、共謀罪関連や少年法改正や「障害者…法」などなど郵政うんぬんの影響で廃案になってしまったもの…

今週は自然の猛威の対応に追われる。おかげで日曜出勤が決定。

あと30分で頭を仕事モードに切り替えねば。とりあえず、暫く封印してた安定剤を投下。さてさてどうしたものやら。

コメントありがとうございます。お返事、しばしお待ちください。 私はこういうやりとりのおかげで生きていられます。

こんなことを思っている自分も私の一部。これはいつか「こんなこと思ってたのねぇ。」と思える日のための記録。 変なことはやらかしません。それだけは約束できます。

今通ってる精神科に行く3ヶ月前、婦人科に行った。*1 診察の結果、体調自体は大した事はなく「ありがとうございました。」と席を立とうとした時、先生が私の目の前で「ぱんっ」と手を叩いて「大丈夫？ちゃんと帰れる？」と言ってくれた。その時は「大丈夫で…

何日か前から過呼吸とまでは行かないものの呼吸しづらい、苦しい。

昨日プールに入ったせいで、筋肉痛が酷かった。肩が上がりませーん。運動した翌日に筋肉痛になるだけまだましか。

今日の仕事はいつかはやらなくてはいけないことだし、表向きの開催理由はごもっともだと思うけど、実際のところは社長が自己アピールのために思いついたことだってわかってるから本当にやる気が出ない。ご本人はあちこち回ってご満悦だったようだけどねー。 …

自分に厳しいことが悪いこととは言わない。でも、自分で高いハードルを課しておいて超えられないと自分を責めるなら、それは効果的な厳しさではないと思いますよ。 「それって無駄な厳しさってことですよね？」と言ったら、「表現を悪くすればそうですね。」…

先生、日焼けしましたね。（￣∀￣） ひたすら睡眠の話をするものの、結局、薬の飲み方を工夫しましょうと言うことで落ち着く。先生にももう少し突っ込んで精神状態の話をしなくてはいけないと思いつつ、その辺は心理士さんとやり取りしてくれることがわかっ…

午前中は前の職場の仕事のため出勤。プールで水遊びをする。（どんな仕事？）楽しかった。やっぱりこの仕事だけは手放したくなかったなぁ。

著作権無視失礼。＜某I嬢及び某管理人様 誰だって安穏と幸せな毎日送ってるわけじゃない。普通に生きるための努力してるのね。一人で生きていくなら、自分を自分で守る努力しなさい。誰かを守りたいなら、それだけの力をつけなさい。誰のせいでもなく、自分…

人前では普通にご飯を食べるのに、一人になると食欲というものの存在が頭の中から消える自分の外面のよさは見事だと思う。 職務上の必要があって病気の報告をしている人には揃って「そんな風に見えない」と言われる。いや、それ「が」いいんだけど。 上記の…